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7-day diet
7일다이어트
a year ago
Category
Diet/Inner Beauty
Translate to English7일 다이어트 참여하실분?
몸의 기본원리를 이해하면
살빠지는건 너무나
쉽습니다
우리 몸은
탄수화물에너지 (포도당)
지방에너지를
유연하게 사용합니다
그런데 우리나라 사람들 식습관이 탄수화물이
주 에너지원이다보니
지방에너지를 사용하지못하고
매번 포도당에너지만 사용하다보니
몸이 지방에너지를 사용하는 법을 잃어버립니다
그게 대사유연성이 떨어졌다는것이죠
그 대사유연성을 회복시키는 다이어트입니다
대사유연성을 회복시키고
지방 에너지를 쓸수 있는 방법을 알려주면
자는동안에도 지방이 타는 효과를 누릴수 있습니다
올바른 방법으로 살을 빼면
건강하게 예쁘게 빠집니다
근육량은 유지되면서 지방을 줄이기때문에
쳐지지가 않습니다
운동은 굳이 안해도 됩니다
하루에 4,500보만 걸으셔요~~ !!!!
하라는데로해서 일주일에 2kg빠지지 않으면
100% 환불!
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쉽습니다
우리 몸은
탄수화물에너지 (포도당)
지방에너지를
유연하게 사용합니다
그런데 우리나라 사람들 식습관이 탄수화물이
주 에너지원이다보니
지방에너지를 사용하지못하고
매번 포도당에너지만 사용하다보니
몸이 지방에너지를 사용하는 법을 잃어버립니다
그게 대사유연성이 떨어졌다는것이죠
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하루에 4,500보만 걸으셔요~~ !!!!
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