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상태 최상) 오은영 화해 포함 심리 도서들
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Culture/Humanities1. 다미 샤르프 - 당신의 어린 시절이 울고 있다
뇌는 기억하지 못해도
몸은 나의 과거를 기억한다!
독일 아마존 심리 1위
‘몸의 심리학’으로 생각, 감정, 인생을 바꾸는 방법
마흔이 넘었는데 아직도 부모를 원망하는 사람, 환갑이 넘었는데도 초등학생 때의 습관을 버리지 못하는 사람. 인간은 왜 이렇게 질기도록 어린 시절의 기억에서 쉽게 벗어나지 못할까? 어린 시절의 상처에서 벗어나 새로운 사람으로 다시 태어나려면 어떻게 해야 할까? 정말 나를 바꾸는 건 불가능한 일일까?
2. 오은영 - 화해
겉으로 드러나진 않지만 많은 사람들이 내면의 고통과 아픔을 안고 살아간다. 이 책은 지면에 정신 상담을 연재하며 들어온 수많은 사연을 정신건강의학과 전문의 오은영 박사가 분석과 고뇌하며 연구한 조언을 따뜻하고 명쾌하게 들려준다.
외면하고 싶었던 마음속 고통과 직면해야 하는 당신에게 오은영 박사가 건네는 따뜻한 위로와 명쾌한 조언
3. 오타 하지메 - 인정 받고 싶은 마음
왜 노력하는 사람이 불행해지는가
“모든 인간은 인정 욕구로부터 자유로울 수 없다”
SNS ‘좋아요’ 중독부터 번아웃까지
인정받고 싶은 마음은 왜 인간을 무너뜨리는가
선망, 질투, 고집 그리고 체면이라는 이름의
인정 욕구에 관하여
* 김경일, 이인수, 백세희 강력 추천 *
4. 김혜남 - 서른 살이 심리학에게 묻다
내 인생, 도대체 뭐가 문제인 걸까? 진정 내가 원하는 것은 무엇일까? 내게도 다시 사랑이 올까?
서른살의 삶과 사랑, 일에 관하여 이야기한『서른살이 심리학에게 묻다』.
이 책은 인생의 전환기인 30대에 들어선 젊은이들이 느끼는 불안과 자립에 관한 조언을 담고 있다. 갑작스레 어른들의 사회로 던져진 채 느껴야하는 낯설은 감정과 다시는 올 것 같지 않은 사랑에 대한 고민, 직장내에서의 인간관계와 자신의 욕망에 충실하게 대하는 방법 등을 정신과 의사인 저자가 심리학적으로 35가지 테마로 나눠 조언한다.
5. 김혜남 - 심리학이 서른 살에게 답하다
심리학의 관점에서 서른 살을 조망한 정신분석의 김혜남의 <서른 살이 심리학에게 묻다>의 후속작. 자기 연민과 냉소, 우울 등 숨기고 싶은 내면의 감정을 이해하는 법에서부터 유머 감각과 호기심을 가져야 하는 이유까지, 서른 살이라면 누구나 겪었을 법한 고민의 순간에 대한 52가지 조언을 담았다.
6. 존 카밧진 - 마음 챙김 명상
지금까지 세상에서 가장 많이 팔린 마음챙김 명상 교과서
미국 메사추세츠대학교 메디컬센터에 스트레스감소 클리닉이 생기고 이 책의 저자인 존 카밧진 박사가 소장으로 취임한 게 1979년이다. 마음챙김 명상이 세상에 첫선을 보인 것이다. 꼭 40년 전이다. 마음챙김은 이제 적어도 서양에서는 주류(Mainstream)가 된 것이 확실하다. 미국의 심리 치료사 중 41퍼센트 이상이 치료법 중 마음챙김을 통합해 실시하고 있고, 프로그램을 도입하고 있는 병원 숫자만 따져도 300여 개를 넘어섰다. 전 세계적으로는 750여 개가 넘는다. 학술지에 기재되는 마음챙김 관련 논문은 매해 1천여 편을 넘어선다.(Christopher K. Germer) 영국과 미국의 초등학교에서는 마음챙김을 정규 과목으로 편성하는 곳이 늘고 있고, 군대, 주요 기업, 프로운동선수는 물론 연예인까지 마음챙김 명상의 대열에 합류하고 있다.
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뇌는 기억하지 못해도
몸은 나의 과거를 기억한다!
독일 아마존 심리 1위
‘몸의 심리학’으로 생각, 감정, 인생을 바꾸는 방법
마흔이 넘었는데 아직도 부모를 원망하는 사람, 환갑이 넘었는데도 초등학생 때의 습관을 버리지 못하는 사람. 인간은 왜 이렇게 질기도록 어린 시절의 기억에서 쉽게 벗어나지 못할까? 어린 시절의 상처에서 벗어나 새로운 사람으로 다시 태어나려면 어떻게 해야 할까? 정말 나를 바꾸는 건 불가능한 일일까?
2. 오은영 - 화해
겉으로 드러나진 않지만 많은 사람들이 내면의 고통과 아픔을 안고 살아간다. 이 책은 지면에 정신 상담을 연재하며 들어온 수많은 사연을 정신건강의학과 전문의 오은영 박사가 분석과 고뇌하며 연구한 조언을 따뜻하고 명쾌하게 들려준다.
외면하고 싶었던 마음속 고통과 직면해야 하는 당신에게 오은영 박사가 건네는 따뜻한 위로와 명쾌한 조언
3. 오타 하지메 - 인정 받고 싶은 마음
왜 노력하는 사람이 불행해지는가
“모든 인간은 인정 욕구로부터 자유로울 수 없다”
SNS ‘좋아요’ 중독부터 번아웃까지
인정받고 싶은 마음은 왜 인간을 무너뜨리는가
선망, 질투, 고집 그리고 체면이라는 이름의
인정 욕구에 관하여
* 김경일, 이인수, 백세희 강력 추천 *
4. 김혜남 - 서른 살이 심리학에게 묻다
내 인생, 도대체 뭐가 문제인 걸까? 진정 내가 원하는 것은 무엇일까? 내게도 다시 사랑이 올까?
서른살의 삶과 사랑, 일에 관하여 이야기한『서른살이 심리학에게 묻다』.
이 책은 인생의 전환기인 30대에 들어선 젊은이들이 느끼는 불안과 자립에 관한 조언을 담고 있다. 갑작스레 어른들의 사회로 던져진 채 느껴야하는 낯설은 감정과 다시는 올 것 같지 않은 사랑에 대한 고민, 직장내에서의 인간관계와 자신의 욕망에 충실하게 대하는 방법 등을 정신과 의사인 저자가 심리학적으로 35가지 테마로 나눠 조언한다.
5. 김혜남 - 심리학이 서른 살에게 답하다
심리학의 관점에서 서른 살을 조망한 정신분석의 김혜남의 <서른 살이 심리학에게 묻다>의 후속작. 자기 연민과 냉소, 우울 등 숨기고 싶은 내면의 감정을 이해하는 법에서부터 유머 감각과 호기심을 가져야 하는 이유까지, 서른 살이라면 누구나 겪었을 법한 고민의 순간에 대한 52가지 조언을 담았다.
6. 존 카밧진 - 마음 챙김 명상
지금까지 세상에서 가장 많이 팔린 마음챙김 명상 교과서
미국 메사추세츠대학교 메디컬센터에 스트레스감소 클리닉이 생기고 이 책의 저자인 존 카밧진 박사가 소장으로 취임한 게 1979년이다. 마음챙김 명상이 세상에 첫선을 보인 것이다. 꼭 40년 전이다. 마음챙김은 이제 적어도 서양에서는 주류(Mainstream)가 된 것이 확실하다. 미국의 심리 치료사 중 41퍼센트 이상이 치료법 중 마음챙김을 통합해 실시하고 있고, 프로그램을 도입하고 있는 병원 숫자만 따져도 300여 개를 넘어섰다. 전 세계적으로는 750여 개가 넘는다. 학술지에 기재되는 마음챙김 관련 논문은 매해 1천여 편을 넘어선다.(Christopher K. Germer) 영국과 미국의 초등학교에서는 마음챙김을 정규 과목으로 편성하는 곳이 늘고 있고, 군대, 주요 기업, 프로운동선수는 물론 연예인까지 마음챙김 명상의 대열에 합류하고 있다.
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